Triste....estresado….la vuelta al cole….algún kilo de más….las cuentas no cuadran????’….
Cada uno tiene su historia…para ponerte las pilas no olvides un aporte de vitaminas del grupo B, las del equilibrio nervioso que nos ayuda aresistir al estrés…a través de las comidas, las que sean ricas en estecomplejo: cereales integrales, hígado y otras vísceras., legumbres, frutossecos, frutas secas, pasas, higos, etc…y si no quieres comer todo a la vez…compraun bote de levadura de cerveza en pastillas o en copos e incluye éste suplementoen tu dieta….se vende en farmacias, herbolarios y algunos supermercados…no esun medicamento! Es tan natural que no llegarás a una sobredosis…si la comprasen copos la puedes agregar a tus caldos, sopas, zumos, yogures y lo que teapetezca…basta espolvorear en tu plato como si de queso rallado se tratara…seráun buen aporte de vitaminas del grupo B y todo tu cuerpo te lo agradecerá, pordentro y también por fuera….tu piel y tu cabello en primer lugar.
Y con la llegada de septiembre, ya de nuevo en casa y en lacocina, podemos aprovechar una innumerable cantidad de frutas y verduras para preparar conservas o congelar…quémejor que una conserva de tomates preparada a finales de septiembre para consumir durante todo el año? Me encantaría pasarte toda la receta, pero no hay sitio en esta columna….visita mi blog a menudo, si abres el menú desplegable de la derecha encontrarás artículos que seguro te interesan o bien acércate a uno de los talleres ocursillos que organizo durante el año y aprenderás un buen número detrucos y recetas que te ayudarán a quitar algún kilo extra y ahorrar en lacesta familiar.
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